Se sentir mal à l'aise pendant un rendez-vous : que faire
Ton ressenti est une information fiable. Si quelque chose te dérange, tu peux ralentir, changer de décor ou partir, sans avoir à te justifier.
Faire confiance à son ressenti
Un malaise peut venir d'un propos déplacé, d'une insistance, d'un regard trop long. Il peut aussi venir d'une simple incompatibilité. Quelle qu'en soit l'origine, il compte. Tu n'as pas à attendre un événement grave pour décider de partir.
Ne cherche pas à être poli à tout prix. La politesse ne t'oblige pas à rester dans une situation inconfortable.
Phrases pour partir
Voici quelques phrases simples : « Je dois y aller, merci pour ce moment. » « Je ne me sens pas à l'aise, je préfère m'arrêter là. » « J'ai un contretemps, je te laisse. » Elles sont claires, sans accusation, et suffisent généralement.
Si la personne insiste, répète calmement et dirige-toi vers la sortie. Reste dans les zones fréquentées, et n'hésite pas à demander de l'aide au personnel du lieu.
Après le rendez-vous
Préviens la personne de confiance que tu avais mise au courant. Si le comportement était déplacé, signale le profil sur la plateforme. Ton signalement protège d'autres personnes, et c'est un geste civique.
Ne te reproche rien. Tu as bien fait de venir et tu as bien fait de partir. Prends un temps pour toi, puis reviens aux rencontres quand tu te sens prêt.
Si le souvenir te poursuit, écris ce qui s'est passé pendant que tu t'en souviens. Mettre les faits sur le papier aide à y voir clair, et sert de preuve utile si tu décides de signaler la personne ou d'en parler à quelqu'un de confiance.
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Questions fréquentes
Peut-on demander de l'aide au personnel ?
Oui, c'est un réflexe légitime dans un lieu public.
Faut-il signaler le profil ?
Oui, cela protège les autres membres.